Categories
Красота и здоровье

Быстро понизить или повысить кровяное давление

У меня с рождения повышенное давление, но не кровяное, а внутричерепное – давление околомозговой жидкости высокое.


Особо страшного в этом ничего нет, но и приятного тоже. Это не смертельно, но и не лечится, и иногда сопровождается приступами боли и общей вялостью. Расскажу как лично я облегчаю себе это состояние и как если не вообще избавиться от проблем с давлением – любым, в том числе кровяным, – то хотя бы облегчить симптомы и резко сократить количество приступов. Первое с чего надо начать – избавиться от лишнего веса. Это нужно сделать всем гипертоникам. Второй совет – принимайте каждый день контрастный душ. То есть обливайтесь сначала холодной водой в течении нескольких секунд, потом горячей, потом опять холодной, и так чередуйте раз 10. Потом уже выставляйте желаемую температуру и мойтесь как обычно. Когда же вам стало плохо, то в случае повышенного внутричерепного давления нужно лечь лицом и помассировать затылок и заднюю часть шеи в течении 10-15 минут. Это обеспечит отток лишней жидкости. Кроме того, хорошим средством как от проблем с кровяным, так с внутричерепным давлением является чай каркаде. Его навалом в Египте, но продается он и у нас. Также он называется гибискус или суданская роза. Если у вас пониженное давление и вам нужно срочно его повысить, завариваете себе горячий каркаде и выпиваете. Если же у вас высокое давление и вы хотите его понизить, то каркаде нужно пить холодным. Помогает за считанные минуты, прям чувствуешь как отпускает. Быстро охладить заваренный напиток можно в морозильнике, обернув кружку смоченной в воде бумажной салфеткой. Вот так я и борюсь с давлением – контрастный душ, каркаде и вечный бой с лишним весом.

Comments:

Leave a Reply