Какие витамины лучше

Витамины я пью самые простые, отечественные.


Единственная проблема наших витаминов – все эти Ревиты и прочие как правило разработки 60-х лохматых годов – тогда институт физкультуры плотно этим занимался. Поэтому иногда я покупаю посовременнее что-нибудь типа Компливита. Одно время я покупал Витрум, но каких либо отличий не заметил, поэтому вернулся обратно на компливит. Пить нужно курсами – съели 30 таблеток за месяц, две недели не пьете. Потом опять 30 таблеток. Исключение – аскорбинка. Ее как я уже говорил нужно гораздо больше рекомендованной дозы, смело можете до 1000 мг в день поглощать, особенно зимой, особенно мужикам. Ну а для того чтобы не быть унылым говном, нужна цель в жизни, страсть, ради которой ты даже больной и уставший встаешь и идешь сдвигать горы. Ну не знаю, влюбитесь. Или найдите какое-то хобби которым вы зафанатеете. Цель нужна. Движение – жизнь.